Cigunas
Į pradžią Cigunas Taiči Karate Seitai

PRADEDANTIESIEMS
Nuo ko pradėti?

Daugiausia informacijos gausite atėję į užsiėmimus grupėse ir tuo pačiu išbandysite, kaip ši praktika veikia Jus.


Pažintis su cigunu prasideda nuo:

  1. Užsiėmimų grupėse.
  2. I pakopos Džun Juan ciguno seminaro.
Seminaro praktiką sudaro:
  1. Keturi paruošiamieji pratimai - pagrįsti vaizdiniais, padeda pasiruošti pagrindiniams pratimams. Nuramina protą, atpalaiduoja kūną.
  2. Trys pagrindiniai pratimai:
    • Didysis medis. Tikslas - atsipalaidavimas ir fizinių jėgų kaupimas, energetinių kanalų valymas.
    • Jan ci meditacija. Atliekama po Didžiojo medžio. Tikslas - sąmonės nuraminimas, vidinių potyrių stabilizavimas.
    • Mažasis kosmoso ratas. Tikslas - fizinio kūno, smegenų veiklos suaktyvinimas.
  3. Papildomi pratimai, suaktyvinantys biologiškai aktyvius taškus.
Tūkstnčio mylių kelionė prasideda nuo pirmo žingsnio.

Puslapis atnaujintas 2015.04.27